Go Back
–+ servings
chiapudding

Chiapudding

Perfekt frukost med tropiska smaker. Enkelt och snabbt att göra i ordning kvällen innan.
Inga röster ännu
Skriv ut receptet Pin Recipe
Tillagningstid 5 minuter
Måltid Frukost
Portioner 2 stycken

Ingredienser
  

Ingredienser chiapudding

  • 3 msk chiafrön
  • 2 dl valfri laktosfri mjölk
  • 1 nypa vaniljpulver

Ingredienser smoothie

  • 1 st banan
  • 1 st passionsfrukt
  • 1 dl färsk eller frusen ananas
  • 1 dl valfri laktosfri yoghurt eller kvarg

Topping

  • Kokos
  • Hallon
  • Passionsfrukt
  • Nötter

Instruktioner
 

  • Förbered chiapuddingen kvällen innan genom att blanda chiafrön, mjölk och vaniljpulver i en skål.
  • Rör runt ordentligt och ställ i kylskåpet över natten.
  • På morgonen gör du smoothien genom att mixa banan, passionsfrukt, ananas och yoghurt/kvarg.
  • Fördela chiapuddingen och smoothien i två skålar så det blir hälften av varje i båda.
  • Toppa med granola, hallon, kokos och passionsfrukt.

Anteckning

Recept av Johanna Håkansson, www.magiskmat.sporthalsa.se
Instagram: @magiskmat.nu
Keyword chiapudding
Tried this recipe?Let us know how it was!